加入拉丁的体育总监, 克里斯汀•里希特, 学习体育运动的心理方法,以及学生如何将这些技能从篮球场带到华尔街.
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我认为体育运动是一个强大的学习环境. 它给人一种高风险的感觉. 个人可以在学习如何与队友互动的同时,对自己也有很多了解.感觉风险很大. 我们想赢. 我们真的想取得竞争优势. 但是当我们做得不够的时候, 我们可以加倍努力,从中吸取教训,变得更好. 在体育运动中,很多时候我们会说我们必须要有弹性或坚韧不拔. 100%同意. 但是我们要怎么做呢? 我们希望那些已经学会这些技能的学生在这样的环境中,我们可以花时间变得更好,学习和成长. 现在,我们希望学生们能够在高风险的时候继续前进, 高的风险. 脑部手术,华尔街交易员,你能想到的都有. 但他们已经学会了这一点,他们可以利用这一点为自己的事业和周围的人带来好处.
我叫柯尔斯顿·里希特,是拉丁学院的体育主任. 我的大部分专业背景是高等教育. 我很幸运能执教17-18年的大学篮球. 我在两个不同的机构做了七年的助理. 我做了十年的总教练,我做了很多不同的行政工作,承担了不同的行政责任, 无论是在体育方面,还是在更广泛的校园里, 包括一些领导力发展工作.
我认为体育运动是一个强大的学习环境. 它给人一种高风险的感觉. 个人可以在学习如何与队友互动的同时,对自己也有很多了解. 我可以脱口而出一长串我认为你可以从竞技体育中学到的东西, 但弹性沟通技巧, 给予和接受反馈, 你与他人互动的方式, 口头上, 肢体语言. 这其中有很多细微差别. 我认为它的特别之处在于它给人的感觉是高风险,但风险相对较低. 所以你要练习所有这些技能,犯错误,学习,做得更好,失败, 真的没有太多的风险. 所以感觉风险很大. 我们想赢,我们真的想取得竞争优势. 但是当我们做得不够的时候, 我们可以加倍努力,从中吸取教训,变得更好.
所以我认为参加体育运动可以学到很多东西. 我认为这是体育思维的一个重要组成部分,这真的是推动了这一切. 通过运动学习是一种方法-结果-反应周期. 所以我们都能控制自己完成任务的方式. 我们不能总是控制结果,但我们总是能控制我们对结果的反应.
我们想赢,我们真的想取得竞争优势. 但是当我们做得不够的时候, 我们可以加倍努力,从中吸取教训,变得更好.所以当你从体育运动的角度来考虑这个问题, 我们想从最小的部分来考虑. 这不是我打球的方式. 赢,输,我对输赢的反应要小得多? 所以在一款游戏中,这种循环会发生很多次. 所以它们开始互相喂食. 所以我怎么做,结果就不像我想的那样. 好吧,现在我该怎么回应? 因为这将会影响到下一个问题的解决方法.
所以用更具体的术语来说,一个简单的例子就像一个界外球. 有一种叫罚球套路的东西. 所以罚球前每个人都是一样的. 这就是控制方法结果并不总是进入? 所以在关键时刻,这会让人感到刺痛. 但是反应是什么呢? 这就为下一种方法提供了素材. 所以你可以把它放出来看看它是如何一次又一次地发生的. 然后学生如何控制这一点就会开始以积极或消极的方式影响他们的表现. 然后再想得更远. 我这样做是为了我自己和我的个人任务. 但现在想想我周围的人. 所以我的方法和回应? 如果我做得很好,这将影响我周围人的方法和反应.
所以你开始看到团队的活力以及它是如何发挥作用的. 这是一个强大的概念,因为它可以影响很多变化. 我认为这很重要,因为在体育运动中,很多时候我们会说我们如何变得有弹性或坚韧不拔. 100%同意. 但我们如何做到这一点,保持弹性? 如何? 所以我认为这是一个很好的基石,因为这就是我们如何变得有弹性,如何变得坚韧不拔,如何坚持不懈. 我认为这种思维方法在体育运动之外有很多应用.
所以我认为,作为一名教练,我最自豪的时刻是看到学生们在这种心理方法中真正成长和学习, 我能想到一个学生在四年的时间里成长得非常快,找到了自己的声音,获得了自信.想想一个在学术环境中的学生, 的方法, 我是如何准备考试的,或者我是如何准备写论文的. 结果. 也许我在考试中没有达到我的目标,或者我没有写好那篇论文. 我该如何回应? 同样的概念,甚至更小. 就像在类设置中一样. 我去找董事会. 我想我已经算出这道数学题了. 我不太明白. 这种事在我高中时经常发生,对吧? 好,现在我该怎么回应? 我很尴尬吗?? 我做下一题的感觉如何? 正确的? 这有很多应用. 然后当学生进入大学,然后进入职场, 这当然有专业应用, 专业, 日常设置, 会议, 与同事的互动可以一直持续下去. 但你可以看到这种方法的组成部分是如何产生的, 响应周期也可以很容易地在这些设置中发挥作用.
我认为, 再一次。, 回到学习环境, 这就是为什么这是一个如此特殊的学习环境,因为学生们可以在这个环境中练习这个,然后20年后,他们会非常精通这个,他们可以把它带到他们的专业环境中. 而且,你也可以表现得很好,因为他们有能力做到这一点. 当你在运动环境中学习时,同样,它会给人高风险,相对低风险的感觉. 所以你真的有机会建立和发展这种技能,并将其转化为工作场所. 这张照片是20年后的学生现在在做脑部手术, 超高赌注, 超高风险, 正确的? 所以我们希望那些已经学会这些技能的学生在这样的环境中,我们可以花时间变得更好,学习和成长. 现在,我们希望学生们能够在高风险的时候继续前进, 高的风险, 脑部手术, 华尔街交易员, 凡是你能想到的, 但他们已经学会了这一点,他们可以利用这一点为自己的事业和周围的人带来好处.
教练在向学生传授运动的心理方法方面可以发挥深远的作用. 当然,教练适合教他们的学生特定的运动技能, 但要最大限度地发挥学生的能力, 我们想要那种心理方法的平行轨迹.
所以我认为,作为一名教练,我最自豪的时刻是看到学生们在这种心理方法中真正成长和学习, 我能想到一个学生在四年的时间里成长得非常快,找到了自己的声音,获得了自信. 这在很大程度上是因为她形成的思维方法. 我能想到的另一个总是自信的学生不是她, 她并不缺乏信心, 正确的? 但她驾驭团队动态和与队友沟通的能力必须在细微差别中得到提高. 她在大四的时候做得非常好,因为她知道如何以一种方式回应一些事情, 如何对其他稍有不同的事情做出反应, 她和一个队友处理某件事的方式会和她和另一个队友处理某件事的方式不同吗. 这在很大程度上是体育运动中团队动力的心理方法. 现在他们是年轻人了,他们可以把这些带到他们的职业生涯中去.
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